Online dabei sein!
Für alle wundervollen Frauen, die - regelmäßig oder ab und an - ganz gemütlich von zu Hause, von deinem Wohlfühl-Space, mit uns gemeinsamen, atmen, yogieren, meditieren, spüren, fließen, lösen, still werden, sich erinnern, Kraft tanken - SEIN möchten.
Du schaffst es mal zeitlich nicht, hast vielleicht keine Betreuung für dein Kind oder du fühlst dich einfach danach zuhause zu bleiben?
Oder du kommst von weiter weg und magst trotzdem dabei sein?
Dann fühl dich von Herzen eingeladen online diesen geschützten Raum wahrzunehmen.
Ein Raum, der dich einlädt, weich zu werden, dich mit deiner wahren Natur zu verbinden, dir - hinter all den Rollen, die wir im Alltag einnehmen - liebevoll wieder selbst näher zu kommen.
Der dich einlädt, deinen weiblichen Qualitäten - deiner Kreativität, Intuition, Sanftheit, Schöpferkraft, deiner fühlenden inneren Weisheit - Raum zu schenken, sie zu nähren und von der Matte in dein Leben zu tragen.
Bei welchen Einheiten du online deinen Platz einnehmen kannst
Yin Yoga
DO. 18.30 - 19.45 UHR
Sanft dehnende Einheit mit tiefer Körperwahrnehmung, bewusster Entschleunigung und Ruhe für dein Nervensystem
Feminine Flow Yoga
DI. 17.00 - 18.15 UHR
Kraftvoll-weich fließende Einheit zu wechselnden Themen mit intuitiven, kreativen & Yinyasa Elementen und Atemfokus
Schwangerschaftsyoga
DI. 09.30 - 10.30 UHR
DO. 17.00 - 18.00 UHR
Verbindung zu deiner weiblichen Kraft und deinem Baby spüren, Vertrauen in dein Bauchgefühl nähren und deinen Körper sanft stärken und entspannen
Ablauf und deine Vorbereitung
Alles, was du brauchst, um online dabei zu sein, bist du!
UND
◐ einen Ort, an dem du dich wohl & sicher fühlst!
◐ ein Smartphone/Tablet/Laptop + stabile Internetverbindung
◐ Bequeme Kleidung & Wasser
◐ Yogamatte (oder andere Matte)
+ dich können unterstützen
◐ Yogabolster aka. festes längliches Kissen (ca. 50 x 25 x 25 cm)
◐ Yogablöcke aka. Bücher oder volle Toilettenpapierrollen
◐ Yogagurte aka. dickere, feste Schnüre/Bänder, Strumpfhose geht auch
◐ deine Kuscheldecke
◐ ggf. Kerzen oder Duftöle / Räucherwerk
Komm' herein!
Du bekommst von mir den Link zu unserem Zoom-Raum per Mail zugeschickt, über den du ab 10 Minuten vor Kursbeginn eintreten darfst. Du darfst gerne, musst aber natürlich nicht, dich auch mit Bild zeigen.
Online Yoga Kurse
Sei bei allen wöchentlichen Yoga Einheiten ganz entspannt aus deinem Safe Space dabei! Denn das Gefühl, dass wir kreieren kennt keinen Raum & Zeit.
Im Einklang mit Dir und der Natur
"Spüre dich. Heile dich. Lebe dich."